5 buone abitudini delle persone
emotivamente equilibrate da prendere come esempio per riuscire vivere in pace
con la propria emotività.
Esistono al mondo persone in grado di gestire qualsiasi cosa, in grado affrontare la vita sempre a testa alta nonostante i disagi, nonostante gli stenti. Sono le persone emotivamente equilibrate.
Il
potere delle emozioni
Le persone emotivamente equilibrate sono coloro che
riescono a prendere in mano le proprie emozioni, a gestirle, a non farsi
trasportare dalla negatività.
Chi è dotato di equilibrio emotivo vive meglio, in maniera più serena e soddisfacente.
Le emozioni rappresentano la nostra forza, il nostro potere. Nel momento in cui riusciamo a gestire il fiume in piena dell’emotività, potremmo affrontare qualsiasi cosa.
Chi è dotato di equilibrio emotivo vive meglio, in maniera più serena e soddisfacente.
Le emozioni rappresentano la nostra forza, il nostro potere. Nel momento in cui riusciamo a gestire il fiume in piena dell’emotività, potremmo affrontare qualsiasi cosa.
Perché
è importante essere equilibrati emotivamente
Gli esperti sostengono che ad ogni emozione corrisponde un
certo accumulo energetico. Tale ammasso di energia deve
essere in qualche modo liberato.
Come si liberano le emozioni?
Le emozioni per
essere liberate devono essere espresse. Solo nel momento in cui un’emozione
viene espresse l’individuo riesce a liberare quest’energia accumulata.
Quando tendiamo a reprimerci, a sopprimere le emozioni (che in qualche modo
comunque sentiamo ma che non esprimiamo) quest’energia rimane dentro, ci si
ritorce contro, provocando un senso di malessere generale che può portare anche
a seri problemi, a vere e proprie patologie croniche (problemi
cardio-circolatori, calcoli alla cistifellea, cistiti etc).
5 buone
abitudini delle persone emotivamente equilibrate
Ecco quali sono le 5 buone abitudini delle persone emotivamente equilibrate.
1) Sanno mettersi in discussione
Se da un lato, mantenere le
proprie posizioni può essere sinonimo di carattere e fermezza dall'altro chi
non cambia mai opinione quasi sempre non ha una mente lucida. L’elasticità mentale è importantissima, ammettere di
aver sbagliato o cambiare parere su un argomento è sinonimo di intelligenza ed
equilibrio.
2) Accettano se stessi e chi li circonda
Ognuno di noi ha pregi e difetti
(fisici e interiori). Le persone equilibrate emotivamente sono coloro che hanno
imparato ad accettare se stesse, nel bene e nel male. Oltre ad accettare il
proprio io le persone più equilibrate emotivamente hanno
imparato ad accettare chi le circonda. Questo non vuol dire che condividono
pensieri e modi di fare di chiunque, semplicemente hanno compreso che il mondo
è saturo di diversità e loro nutrono profondo rispetto per coloro che
pensano o agiscono in maniera differente.
3) Dedicano del tempo alla propria persona
Nonostante il tran tran della vita
quotidiana le persone equilibrate riescono a dedicare dei ritaglio di tempo a
se stesse, a ciò che amano fare e che le fa sentire bene. Dobbiamo prenderci
cura di noi stessi, sempre!
4) Esprimono le proprie emozioni
Spesso si hanno difficoltà nel
dare ascolto alle proprie emozioni proprio perché tendiamo a non esprimerle!
Ridere, piangere, gioire, arrabbiarsi, sono le modalità attraverso le quali le
emozioni vengono espresse, reprimendole non faremo altro creare un
dis-equilibrio emotivo!
5) Fanno una vita regolare
“Mente sana in corpore sano” Difficilmente le persone che
fanno una vita troppo irregolare (alimentazione, sport, ore di sonno etc.)
riescono a raggiungere una condizione di equilibrio emotivo.
Mente e corpo vanno di pari passo. Se il nostro organismo non sta bene, la
mente, e con essa le emozioni, ne risente profondamente creando scompensi e
problematiche nell'esprimere se stessi e nell'affrontare la vita.
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